フラワーラジオ FM 76.7MHz

埼玉県鴻巣市のコミュニティ放送 FM76.7MHz フラワーラジオ

旬のライフスタイル
〔5月22日放送〕

宇野けい先生が考案するレシピを紹介します。

料理 豚肉の味噌粕漬けとミニトマトのシロップ漬

《上写真》花:バラ ナエマ(香りの高い品種です)

  1. 豚肉のみそかす漬け
  2. 材料
    • 豚ロース(とんかつ用) 4枚
    • 赤味噌         200g
    • 酒かす         200g
    作り方  
       
    1. 酒かすと赤味噌をよくまぜ合わせる。
    2.  
    3. 豚肉に1.をつけて、1日漬けこむ(好みで2~3日漬けても味が濃くなっておいしい!お弁当にも最適)
    4.  
    5. アルミフォイルに2.を広げて乗せ、グリルで10分ほど焼き、火を止めて、少し蒸らしてから切り分け盛り付ける。
    6.  
  3. ミニトマトのシロップ漬

  4. 材料
    • ミニトマト 200g
    • 水     200㏄
    • 砂糖    50g
    作り方  
       
    1. ミニトマトは、お湯を沸かして、トマトをさっとゆで、すぐに取り出し冷水に入れ、皮をむく。
    2.  
    3. 小鍋に、水、砂糖を入れ、煮立て、少し煮詰める。
    4.  
    5. 2.に1.を入れて漬け込む。
    6.  
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